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Ich schlafe eine Stunde lang ein und wache dann ungefähr fünf Stunden lang auf

Ich schlafe eine Stunde lang ein und wache dann ungefähr fünf Stunden lang auf

Von Kathleen Doheny 27. Oktober 2015

Anzeichen einer Depression bei Kindern

Depressionen sind nicht nur für Erwachsene – Kinder können sie auch haben. Halten Sie Ausschau nach anhaltenden Verhaltensweisen wie diesen.

Von Jaimie Dalessio Clayton 15. März 2013 “

Q1. Ich bin seit einem Monat auf Lexapro und sehe Hilfe bei Depressionen und Angstzuständen, aber das Problem ist, dass ich es morgens (8 mg) gegen 8 Uhr einnehme. m. und spüren Sie die Auswirkungen erst mindestens drei Stunden später. Sollte ich es nachts einnehmen, damit ich morgens glücklicher aufstehen kann? Ich habe Arbeit und Schule vermisst, nur weil ich morgens nicht aufstehen möchte. Aber ich möchte es auch nicht nachts einnehmen, wenn es am nächsten Tag nachlässt.

Medikamente wie Lexapro (Escitalopram) haben im Allgemeinen keine akuten stimmungsaufhellenden Wirkungen, bei denen Sie innerhalb von Stunden nach Einnahme einer Pille einen Unterschied spüren. Vielmehr führen die Wege, über die diese Medikamente Depressionen lindern, zu Veränderungen des Zentralnervensystems, deren Entwicklung Wochen in Anspruch nimmt.

Ich denke, was wahrscheinlicher ist, ist, dass die Veränderung Ihrer Stimmung ein klassisches Symptom der Depression widerspiegelt, das als tägliche Stimmungsschwankung bezeichnet wird, was im Grunde bedeutet, dass der Morgen die schlechteste Zeit des Tages ist. Was möglicherweise passiert, ist, dass Sie, sobald das Medikament zu helfen beginnt, seine vorteilhaften Wirkungen später am Tag bemerken, wenn es biologisch einfacher ist, sich besser zu fühlen.

Eine Änderung, wenn Sie Ihre Medikamente einnehmen, wird wahrscheinlich nicht dazu beitragen, die Dinge zu beschleunigen. Wenn Sie jedoch nach einigen Wochen nicht wesentlich besser werden, sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine Erhöhung der Escitalopram-Dosis auf 20 mg pro Tag sprechen oder darüber nachdenken eine andere Behandlungsmöglichkeit.

Q2. Können Albträume oder Nachtangst Depressionen verursachen? Ich habe fast jede Nacht schlechte Träume und wache sehr ängstlich und traurig auf. Vor kurzem wurde bei mir eine Depression diagnostiziert und ich nehme Cipralex. Ich habe mich gefragt, ob diese Träume Auswirkungen auf meine geistige Gesundheit haben könnten oder umgekehrt.

– Miryelin

Depressionen sind oft mit einer Zunahme des Traums oder einer schnellen Augenbewegung (REM), Schlaf und oft mit Träumen verbunden, die negativere Themen haben.

Es ist auch der Fall, dass Medikamente wie Escitalopram (der generische Name von Cipralex, der in den USA als Lexapro verkauft wird) mit einer Zunahme des Auftretens von schlechten Träumen in Verbindung gebracht werden können, was auf die Tendenz dieser Medikamente zurückzuführen ist, „ Schieben Sie den Traumschlaf vom Beginn der Nacht bis zu den letzten Stunden des Schlafes zurück.

Wiederkehrende Alpträume oder Nachtangst sind charakteristischer für posttraumatische Belastungsstörungen und verwandte Zustände, die auch mit einem erhöhten Risiko für Depressionen verbunden sind. Wenn dieses Träummuster weiterhin besteht, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt darüber. Möglicherweise ist eine Änderung Ihrer Behandlung angezeigt.

Q3. Ich bekam einen Monat lang 150 mg Wellbutrin XL (Buproprion) und erhöhte es nur auf 300 mg / Tag. Ich liebe alles an der neuen Dosierung außer der Schlaflosigkeit. Ich schlafe eine Stunde lang ein und wache dann ungefähr fünf Stunden lang auf. Ist das eine kurzfristige Sache, die verschwinden wird? Ich möchte mich nicht auf eine Schlaftablette verlassen, aber wenn ich muss, werde ich es wohl tun.

Ungefähr einer von zehn Menschen bekommt Schlaflosigkeit durch Bupropion, und normalerweise wird dies mit der Zeit besser und behindert Ihre Genesung nicht. Wenn Ihre Schlaflosigkeit weiterhin besteht, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Vor- und Nachteile der herkömmlichen Schlaftabletten sowie über andere Medikamente sprechen, die den Schlaf fördern können, aber nicht das Potenzial haben, sich zur Gewohnheit zu entwickeln.

Es gibt auch einen anderen drogenfreien Ansatz, bei dem Sie Ihre Schlafhygiene verbessern und einige recht einfache Verhaltensübungen ausprobieren müssen. Verwenden Sie Ihr Bett beispielsweise nur für Schlaf und Sex. Geh jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett. Beseitigen Sie Alkohol, Koffein und Nikotin. Trainieren Sie morgens und probieren Sie abends Entspannungsübungen. Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Ideen und prüfen Sie, ob dies für Sie funktioniert.

Q4. Können Sie mir einige Tipps geben, wie ich mit all den schrecklichen Nachrichten umgehen soll, die ich täglich in Bezug auf Säuglinge, Babys und Kinder höre, die verletzt oder getötet werden? Es fällt mir so schwer, über diese schrecklichen Geschichten hinwegzukommen. Wie kann ich es loslassen?

– Jennifer, Ohio

Das ist so eine gute Frage, Jennifer. Wir werden von Stimulationen in Form von Fernsehen, Internet, Radio und Mundpropaganda so bombardiert, dass es unerlässlich geworden ist, dass wir lernen, worauf wir achten und was wir ausschließen müssen. Ich schlage keinen “Kopf im Sand” -Ansatz vor, aber unser Körper und Geist wurden nicht dafür gebaut, die Menge und Intensität negativer Informationen aufzunehmen, die auf unserem Weg fließen.

Es passieren miese, tragische, schreckliche Dinge, die uns an unsere Verwundbarkeit erinnern. Der Trick besteht darin, herauszufinden, wie Folgendes zu tun ist:

Begrenzen Sie die Menge an schrecklichen Nachrichten, die Sie erreichen. Erkennen Sie die geringe Wahrscheinlichkeit, dass sie Ihnen oder jemandem in Ihrer Nähe passieren. Finden Sie Dinge, die Sie lesen oder tun können, um die Auswirkungen dieser negativen Geschichten zu bekämpfen.

Wenn Sie Nachrichten sehen oder hören und eine tragische Geschichte über Säuglinge, Babys oder Kinder beginnt, wechseln Sie sofort den Kanal. Sagen Sie sich etwas wie: „Ich kann diesem Kind nicht helfen, indem ich diese Geschichte höre, und werde mich nur aufregen.“ Dann senden Sie ein Gebet oder einen guten Wunsch für das Kind und seine Familie aus. Wenn andere anfangen, Ihnen solche Horrorgeschichten zu erzählen, sagen Sie höflich und fest: “Ich will das nicht hören” und wechseln Sie das Thema. Wenn Sie in diesem Fall zu einer größeren Gruppe von Personen gehören und es zu viel ist, den Sprecher zu bitten, anzuhalten, bitten Sie leise einen Freund oder die Person neben Ihnen, zu Ihnen zu kommen, wenn das Gespräch zu einem positiveren Thema wechselt, und geh aus dem Raum.

Sie können sich diesen Ansatz als Entscheidung darüber vorstellen, wo Ihre Taschenlampe in einem dunklen Raum leuchten soll, und sie auf die Dinge konzentrieren, die Sie sehen https://harmoniqhealth.com/de/ möchten. Mit anderen Worten, eine Person kann nur so viel aufnehmen: Wenn Sie die Aufmerksamkeit auf tragische oder negative Ereignisse richten, haben Sie weniger Aufmerksamkeit für positive oder triumphale Ereignisse. Zweitens, erinnern Sie sich daran, dass wirklich schreckliche Dinge passieren, aber äußerst selten sind. Wir hören nur von ihnen, weil sie so gut bekannt sind. Drittens, wenn Sie dies nicht bereits tun (was Sie möglicherweise tun, da Sie für relevante Themen sensibel sind), investieren Sie etwas Zeit, um das Leben bedürftiger Kinder positiv zu verändern. Nehmen Sie insbesondere an Aktivitäten mit Kindern teil, bei denen Sie Ihre direkten positiven Auswirkungen sehen können. Ich hoffe das hilft.

Erfahren Sie mehr im Everyday Health Depression Center.

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Anzeichen einer Depression bei Kindern

Depressionen sind nicht nur für Erwachsene – Kinder können sie auch haben. Halten Sie Ausschau nach anhaltenden Verhaltensweisen wie diesen.

Von Jaimie Dalessio Clayton 15. März 2013 “

MITTWOCH, 22. August 2012 (MedPage Today) – Verbraucher sollten keine Reumofan-Nahrungsergänzungsmittel verwenden, da sie ernsthafte Probleme wie Blutungen, Schlaganfall und Tod verursachen können, so die US-amerikanische Food and Drug Administration.

Reumofan Plus und Reumofan Plus Premium werden als natürliche Heilmittel gegen Arthritis und Muskelschmerzen vermarktet. Laut FDA enthalten die Produkte jedoch mehrere verschreibungspflichtige Medikamente, die mit anderen Medikamenten interagieren und bei einigen Menschen lebensbedrohliche Nebenwirkungen verursachen können, berichtete Associated Press.

Die FDA warnte die Verbraucher erstmals im Juni vor Reumofan-Produkten, gab jedoch am Dienstag einen neuen Sicherheitsalarm heraus, da sie weiterhin Berichte über Komplikationen im Zusammenhang mit den Produkten erhalten hat.

Reumofan-Produkte werden in Mexiko von Riger Naturals hergestellt und in den USA in einigen Einzelhandelsgeschäften, Flohmärkten und über das Internet verkauft, so die FDA.

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Jeannine, Nikki und Chiara entschieden sich alle dafür, “flach zu gehen” und sind mit ihren Entscheidungen zufrieden. Andrew Cohen von FifthEye Photography

Eine der ersten Fragen für eine Frau, die vor einer Mastektomie steht, ist, ob sie sich einer rekonstruktiven Operation unterziehen soll oder nicht. Obwohl sich die Brustrekonstruktion im Laufe der Jahre weiterentwickelt hat, entscheidet sich nicht jede Frau dafür. Eine im Oktober 2014 in der Zeitschrift JAMA Surgery veröffentlichte Studie ergab, dass nur 42 Prozent der an der Studie teilnehmenden Frauen nach ihrer Mastektomie eine rekonstruktive Operation gewählt haben. Ihre Gründe reichten von der Notwendigkeit einer zusätzlichen Operation bis zur Angst vor den Implantaten.

“Der Wiederaufbau ist eine freiwillige und zutiefst persönliche Entscheidung”, sagt Dr. Melissa L. Pilewskie, chirurgische Brustonkologin am Memorial Sloan Kettering Krebszentrum in New York City. Während einige Frauen operiert werden, wollen andere einen minimaleren Ansatz, sagt sie. “Sie wollen nur durch die Behandlung kommen und nichts anderes hinzufügen, oder es ist ihnen einfach nicht wichtig. ”

Dieselbe Studie in JAMA Surgery ergab, dass – ob Rekonstruktion oder nicht – fast 87 Prozent der Frauen mit der von ihnen getroffenen Entscheidung zufrieden waren. Hier sind drei Frauen, die sich vom Wiederaufbau abgemeldet haben und beschlossen haben, ohne Reue „flach“ zu gehen.

Jeannine Liebe

Die 40-jährige Jeannine Love, eine College-Professorin, die an der Roosevelt University in Chicago, Illinois, öffentliche Verwaltung und Politikwissenschaft lehrt, bezeichnet sich stolz als „Uniboober“. ”

Bei Love wurde im September 2016 Krebs in ihrer linken Brust diagnostiziert. Sie hätte eine Lumpektomie gefolgt von einer Bestrahlung als Behandlungsoption durchführen lassen können, entschied sich jedoch für eine Mastektomie gegenüber einer Lumpektomie, um eine Bestrahlung zu vermeiden. (Die Strahlentherapie wird im Allgemeinen nicht bei Frauen angewendet, bei denen neu Krebs im Stadium I oder II diagnostiziert wurde und die sich einer Mastektomie unterziehen. Sie wird jedoch für Patienten empfohlen, die sich einer Lumpektomie unterziehen, um alle Krebszellen auszurotten, die möglicherweise im Brustgewebe verbleiben.)

Bei ihrem ersten Treffen mit ihrem Brustchirurgen stellte Love fest, dass es üblich war, ab und zu einen Termin mit einem plastischen Chirurgen für eine rekonstruktive Operation zu vereinbaren. Love war sich schon ziemlich sicher, dass sie die Operation nicht wollte, machte aber mit, um den Termin zu vereinbaren, weil sie von allem, was geschah, so überwältigt war. Plus „Ich wollte eine fundierte Entscheidung treffen“, sagt sie.

Aber sie machte eine abrupte Kehrtwende, als sie sich auf YouTube ein kurzes Lehrvideo ansah, in dem die Möglichkeiten der Brustrekonstruktion beschrieben wurden. „Ich konnte kaum durchkommen. Ich rief sofort an, um abzusagen. . . Ich würde das auf keinen Fall meinem Körper antun “, sagt sie. Love erkannte, dass es ihr egal war, “normal” zu wirken. Sie wollte sich nur gesund fühlen.

Die Liebe fühlte sich anfangs etwas selbstbewusst in Bezug auf ihr Aussehen, zumal sie sich dafür entschied, nur eine Brust anstelle von beiden zu entfernen, was mehr Symmetrie ermöglicht hätte. Da es schwierig ist, eine rekonstruierte Brust der nicht betroffenen Brust zuzuordnen, entscheiden sich viele Frauen auch dafür, die von Brustkrebs nicht betroffene Brust zu rekonstruieren.

Aber dieses Gefühl hielt nicht lange an. Heutzutage zieht sie bequem alle Arten von Hemden an, von Tanktops bis zu Neckholderoberteilen. “Der einzige Trick besteht darin, Tops zu finden, die keine Abnäher oder Tassen für Brüste haben”, sagt sie. „Aber als Frau mit einer 32A-32B-Büste hatte ich dieses Problem vor der Mastektomie! Da ich eine kleine Büste habe, neige ich dazu, ohne BH auszukommen. ”

Für Frauen, die diese Option nicht haben oder lieber einen BH tragen möchten, gibt es Mastektomie-BHs, die speziell mit Taschen für Brustprothesen hergestellt wurden. Tatsächlich wurde Love gerade von der Activewear-Marke Athleta vorgestellt, die ihren Empower-BH für Frauen modelliert, die sich einer Mastektomie unterzogen haben.

Ironischerweise fühlt sich die Liebe in ihrem Körper besser als je zuvor. „Wenn überhaupt, hat mich das zuversichtlicher gemacht. Mein Körper ist unglaublich; es hat so viel durchgemacht und doch hat es gediehen. . .